꿀팁 정보

매일 일하다 보면 피로감이 쌓이고 쉽게 풀리지 않습니다. 이때 가장 좋은 방법은 아침 루틴으로 해결하는 것 입니다. STEP1 좋은 습관 일단 일어나려고 했던 시간에 최대한 맞춰서 일어나는 것이 좋습니다. 그 시간으로 정해놓은 이유는 아침을 여유롭게 준비하고 밥을 천천히 먹는데 적절하기 때문에 그렇습니다. 만약 그것보다 늦게 일어나면 정신없고 분주한 아…