주말이 기다려지는 이유는 평일과 다르게 내가 원하는 방식으로 시간을 사용할 수 있기 때문이다. 그런데 막상 주말이 되면 이상하게 바빠진다. 평일에 못 했던 일을 몰아서 해야 할 것 같고, 어디라도 다녀와야 할 것 같고, 맛있는 것도 먹어야 하고, 사람도 만나야 할 것 같은 기분이 든다.
그러다 보면 주말이 끝났을 때 이런 생각이 들기도 한다.
"분명 쉬는 날이었는데 왜 이렇게 피곤하지?"
사실 완벽한 주말을 만드는 데 정해진 공식은 없는 것 같다. 핵심은 남들이 생각하는 이상적인 주말이 아니라 내가 편하게 느끼는 주말을 보내는 것이다.
주말에 꼭 무언가를 해야 한다는 생각부터 내려놓는 것이 중요하다.
완벽한 주말의 기준은 사람마다 다르다
어떤 사람에게 완벽한 주말은 아침 일찍 일어나 운동하고 브런치를 먹은 뒤 새로운 곳을 돌아다니는 것이다. 반대로 어떤 사람에게는 늦잠을 자고 집에서 영화를 보면서 아무것도 하지 않는 것이 최고의 주말이다.
또 어떤 사람은 친구를 만나야 에너지가 생기고, 어떤 사람은 혼자 있어야 제대로 충전된다.
따라서 "주말에는 이렇게 보내야 한다"는 기준을 굳이 만들 필요가 없다.
중요한 것은 주말이 끝났을 때 "이번 주말은 편안했다", 혹은 "내가 하고 싶었던 것을 했다"라는 느낌이 드는 것이다.
피곤한 한 주를 보냈다면 아무것도 안 해도 된다
월요일부터 금요일까지 정신없이 일했다면 토요일 아침부터 계획을 가득 채울 필요가 없다.
늦잠을 자도 되고, 일어나서 커피 한 잔 마시면서 휴대폰을 봐도 된다. 배달음식을 시켜 먹고 TV나 유튜브를 보면서 시간을 보내는 것도 충분히 좋은 주말이다.
집안일이 밀려 있다면 청소를 한꺼번에 끝내려고 하지 말고 빨래만 돌리고 나머지는 일요일로 미뤄도 된다.
평일에 수면이 부족했다면 주말에는 수면을 보충하는 것 자체가 가장 생산적인 활동일 수도 있다.
주말까지 평일처럼 시간을 효율적으로 사용하려고 할 필요는 없다.
반대로 집에만 있으면 답답한 사람도 있다
주말에 아무것도 하지 않는 것이 오히려 스트레스인 사람도 있다.
그렇다면 거창한 여행을 계획할 필요 없이 집 근처에 잠깐 나가면 된다.
아침에 카페에 가서 커피를 마시고 책을 읽을 수도 있고, 평소 가보지 않았던 동네를 한 시간 정도 걸어볼 수도 있다. 날씨가 좋다면 공원이나 산책로를 걷는 것도 좋다.
중요한 것은 하루 종일 외출하는 것이 아니다.
집 밖으로 나갔다가 다시 집에 돌아왔을 때 기분이 좋아지는 정도의 외출이면 충분하다.
약속도 많이 잡을 필요는 없다
주말마다 사람을 만나야 한다고 생각하면 오히려 피곤해질 수 있다.
친구를 만나고 싶다면 한 명을 만나서 점심을 먹고 카페에 갔다가 헤어지는 정도로도 충분하다.
반대로 정말 만나고 싶은 사람이 있다면 토요일 하루를 온전히 함께 보내도 좋다. 맛집에 가고, 쇼핑을 하고, 영화를 보고, 저녁까지 먹는 식으로 시간을 보내는 것이다.
중요한 것은 약속의 개수가 아니라 내가 그 약속을 기다리고 있었느냐다.
억지로 잡은 약속 하나가 주말 전체의 피로도를 높일 수도 있다.
아무 계획 없는 시간도 일부러 남겨두자
개인적으로 주말 계획을 세울 때 가장 중요한 것 중 하나는 빈 시간이라고 생각한다.
토요일 오전부터 오후까지 무엇을 할지 전부 정해놓으면 예상하지 못한 일이 생겼을 때 바로 일정이 꼬인다.
그래서 오전에는 특별한 계획을 세우지 않고 늦잠을 자거나 집에서 쉬고, 오후에 기분이 좋으면 외출하는 식으로 여유를 남겨두는 것도 좋은 방법이다.
예를 들어 토요일에 "오후 2시 이후에는 아무 계획 없음"이라고 정해놓는 것이다.
그러면 그날 컨디션에 따라 선택할 수 있다.
집에 있고 싶으면 집에 있고, 갑자기 맛있는 음식이 먹고 싶으면 나가고, 날씨가 좋으면 드라이브를 가도 된다.
이런 선택할 수 있는 자유가 생각보다 주말을 편하게 만들어준다.
날씨에 따라 계획을 바꾸는 것도 괜찮다
주말 계획은 날씨와 컨디션에 따라 유연하게 바꾸는 것이 좋다.
날씨가 좋다면 가까운 곳으로 드라이브를 가거나 산책을 하고, 시장이나 쇼핑몰을 돌아다녀도 좋다.
반대로 비가 온다면 굳이 야외 일정을 고집할 필요가 없다.
집에서 영화를 몰아서 보거나, 밀린 드라마를 보고, 배달음식을 시켜 먹고, 책을 읽거나 게임을 하면서 하루를 보내도 된다.
오히려 비 오는 날에는 집에서 보내는 시간이 더 잘 어울릴 수도 있다.
돈을 쓰지 않는 주말도 충분히 좋다
완벽한 주말을 위해 매번 맛집이나 카페, 여행지를 찾아다닐 필요도 없다.
집에서 냉장고에 있는 재료로 간단하게 요리를 해보고, 동네를 산책하고, 도서관에 가거나 무료 전시를 보는 것만으로도 충분하다.
커피 한 잔을 들고 공원 벤치에 앉아 있는 것도 좋은 주말이 될 수 있다.
한 달 동안 지출이 많았다면 이번 주말은 의도적으로 소비를 줄이는 것도 방법이다.
돈을 많이 쓴 주말이 반드시 좋은 주말은 아니다.
평소 미루던 작은 일을 하나만 해도 좋다
그렇다고 주말을 완전히 쉬기만 해야 하는 것도 아니다.
평일에는 귀찮아서 하지 못했던 작은 일을 하나 정도 해결하면 생각보다 만족감이 크다.
옷장을 정리하거나 책상을 청소하고, 미뤄둔 빨래를 하거나, 냉장고를 정리할 수도 있다.
중요한 것은 이것을 또 다른 업무처럼 만들지 않는 것이다.
"이번 주말에 집 전체를 완벽하게 청소해야지"라고 생각하면 시작하기도 전에 피곤해진다.
대신 "오늘은 책상만 정리하자" 정도로 작게 잡으면 된다.
혼자 보내는 날과 사람을 만나는 날을 섞어도 좋다
토요일에는 친구를 만나고 일요일에는 집에서 혼자 쉬는 방식도 괜찮다.
반대로 토요일에는 하루 종일 혼자 있다가 일요일 저녁에 가족이나 친구를 만나는 것도 좋다.
주말 이틀을 똑같은 방식으로 보내지 않아도 된다.
예를 들어 토요일은 외출하는 날로 정하고 일요일은 완전히 쉬는 날로 만들면 월요일을 준비하는 데도 도움이 된다.
결국 완벽한 주말은 해야 할 일이 적은 주말이 아니다
완벽한 주말이라고 해서 반드시 아무것도 하지 않는 주말일 필요도 없고, 반대로 알차게 시간을 보내야 하는 것도 아니다.
핵심은 내가 선택했다는 느낌이다.
피곤하면 자고, 배고프면 맛있는 것을 먹고, 밖에 나가고 싶으면 나가고, 혼자 있고 싶으면 혼자 있으면 된다.
친구가 보고 싶으면 만나고, 아무도 만나고 싶지 않다면 약속을 잡지 않아도 된다.
여행을 가고 싶으면 떠나고, 집이 가장 편하다면 집에서 하루 종일 쉬어도 된다.
결국 좋은 주말은 다른 사람이 봤을 때 대단한 주말이 아니라 **내가 편안하게 느끼는 주말**이다.
이번 주말에는 무엇을 해야 할까를 고민하기보다, 먼저 이렇게 생각해보는 것도 좋을 것 같다.
"나는 지금 무엇을 하면 편할까?"
그 질문에 대한 답이 늦잠이라면 늦잠을 자고, 산책이라면 산책을 하고, 친구와의 식사라면 약속을 잡으면 된다.
